Индивидуальные занятия тхэквондо | Школа тхэквондо Райдо

Индивидуальные занятия тхэквондо

Многие спортивные занятия проходят в группах. Не исключение — и боевые искусства. Однако для более быстрого достижения высоких результатов и наработки идеальной техники требуются индивидуальные занятия. Тхэквондо один на один (ученик — Учитель) — верное решение для целеустремленного бойца. В клубе «Райдо» данный вид занятий доступен как для детей, так и для взрослых. Вы можете посещать тхэквондо в группе и брать дополнительные занятия либо сосредоточиться только на индивидуальных тренировках.

Занятия тхэквондо с тренером выбирают по разным причинам. Одним трудно влиться в группу и раскрыть весь свой потенциал: в окружении других тренирующихся они чувствуют себя неуверенно. Такие люди предпочитают заниматься отдельно с тренером, что позволяет быстрее добиться хороших спортивных результатов в тхэквондо.

Другие стремятся ускорить процесс обучения, сэкономив время. Это амбициозные люди, для которых крайне важен комфорт. В таком случае осваивать боевое искусство один на один с Учителем — оптимальное решение, ведь такая форма тренировок наиболее эффективна: она обеспечивает идеальную подготовку в сжатые сроки.

Преимущества индивидуальных программ

Персональные занятия с тренером имеют множество преимуществ.

  • Удобство

Вы получаете возможность согласовать время тренировки тхэквондо с наставником. Особенно это важно для тех, кто работает в офисе по стандартному графику 5/2 или 2/2. Также время занятий единоборством подбирается под учебный график, в случае, если индивидуальные занятия выбрал студент или школьник.

Бывает и так, что, помимо секции тхэквондо, человек занимается где-то еще. Нередко единоборства совмещают с посещением бассейна, тренировками на тренажерах в фитнес-клубе. В таком случае спланировать личное время бывает непросто, и персональные уроки тхэквондо становятся единственно верным решением.

Наконец, в случае недомогания вы можете отменить урок тхэквондо и договориться с тренером на другой день, удобный и вам, и ему.

  • Персональное внимание тренера

Будь то ребенок или взрослый, каждому во время занятий спортом, особенно в начале пути, хочется повышенного внимания тренера. Ведь именно наставник по тхэквондо может вовремя заметить ошибки в выполнении тех или иных элементов и подкорректировать их, пояснить, как правильно применять приемы тхэквондо, помочь отработать правильную технику, что не всегда получается сделать во время групповых уроков, на которых присутствует много учеников.

Индивидуальные занятия тхэквондо предполагают максимальное внимание тренера к ученику: время уделят только вам, и ни одна минута драгоценного времени не будет потрачена впустую.

  • Комфортная атмосфера занятия

В ходе персонального урока вы оцените, насколько удобно тренироваться тет-а-тет. Никто не будет отвлекать вас от занятия тхэквондо, и даже совершив неловкое движение или продвигаясь вперед не так быстро, как хотелось бы, вы не будете этого стесняться и переживать, что кто-то более успешен, чем вы.

  • Возможность перенять личный опыт

Во время уроков данного формата наставник поделится с вами своим уникальным опытом. Он лично передаст вам навыки и умения во время занятий тхэквондо, накопленные в течение многих лет, благодаря чему вы сможете глубже постичь суть единоборства, досконально понять его правила, приемы, принципы и в кратчайшие сроки освоить тонкое искусство ведения поединка.

Персональные занятия тхэквондо с мастером хороши еще и тем, что в спаррингах именно он будет вашим партнером. А значит, вы сможете отточить свое мастерство и довести его до совершенства.

  • Ускоренная подготовка по тхэквондо

Индивидуальные занятия предполагают, что вы усвоите программу в разы быстрее, чем это возможно на групповых тренировках. Если вы — начинающий спортсмен, вас ждут азы тхэквондо, но уже в ближайшее время вы освоите технику единоборства на достойном уровне, сможете с помощью Учителя быстро ее совершенствовать. А затем будете в состоянии принять участие в соревнованиях, к которым подойдете в полной боевой готовности.

Всему этому будет способствовать обучение тхэквондо с персональным тренером. Безусловно, занятия в группе в клубе тоже принесут свои плоды, однако на то, чтобы добиться успеха и стать настоящим Воином, придется потратить гораздо больше времени: в группе ваш путь будет более долгим.

Кто может заниматься тхэквондо индивидуально

Тренировки по тхэквондо с тренером лично — выбор лидеров по натуре. В клубе «Райдо» ждут всех, кто желает развить в себе лучшие моральные и физические качества.

Детям персональные занятия помогут стать увереннее и целеустремленнее, правильно развиваться. Подростки с помощью тренировок тхэквондо индивидуально смогут выбрать верный жизненный путь и не сбиться с него. Юношам уроки помогут превратиться в мужчин с большой буквы, а прекрасным дамам — всегда быть в тонусе.

Персональные занятия тхэквондо под руководством опытного тренера подходят новичкам, которые не страшатся трудностей на пути в достижении своих целей. Любителям уроки помогут сохранять хорошую физическую форму и здоровье. А профессионалы, давно занимающиеся тхэквондо, знают: нет предела совершенству.

Таким образом, в клубе «Райдо», Москва, на персональных занятиях будут рады людям всех возрастов и уровней подготовки.

Противопоказания для тренировок

Тренировки доступны для всех желающих, у кого нет прямых противопоказаний к занятиям спортом. К таковым относятся любые хронические заболевания в стадии обострения, например, почек и печени, эпилепсия, язва, запущенный сколиоз.

Как проходят уроки в секции тхэквондо

Многих новичков, не знакомых прежде с тхэквондо, интересует, как будут проходить занятия. Они состоят из нескольких основных блоков.

  1. Любой персональный урок с тренером начинается с приветствия ученика и Учителя. Это обязательная часть: таким образом учащийся выражает свое признание и уважение к наставнику, а тот, в свою очередь, радость от встречи с учеником по тхэквондо и готовность передать ему свои знания.

При входе в зал, или до-янг по-корейски, ученик делает поклон (тхэквон) — символ положительной энергии, которая распространяется по помещению.

  1. Затем следует разминка, которой ни в коем случае нельзя пренебрегать, ведь осваивать единоборства, не разогревшись как следует, нельзя — высок риск травмироваться при отработке приемов тхэквондо.

В разминку входят всевозможные махи ногами, приседания, легкий бег, прыжки со скакалкой. Безусловно, на персональных тренировках Мастер будет давать задания с учетом ваших персональных возможностей.

Разминка в обязательном порядке включает в себя растяжку, которая очень важна для того, кто встал на путь воина. Например, заветный для многих девушек шпагат — это необходимый элемент для профессиональных занятий единоборством.

  1. Основной блок занятия тхэквондо с личным тренером — отработка ключевых для единоборства приемов. Они подбираются с учетом возраста и уровня подготовки занимающегося.

В этот блок занятия тхэквондо входят различные удары руками и ногами. Их выполняют под счет. Примечательно, что основная терминология тхэквондо — на корейском языке, однако владеть им вовсе не обязательно: запомнить названия элементов совсем не сложно при условии регулярных тренировок и усердия.

На индивидуальных уроках тхэквондо наставник будет обращать внимание на то, насколько технично вы выполняете движения — всевозможные наклоны, верно ли расположены кисти ваших ног, рук, а также правильно ли вы дышите. Во время групповой тренировки проконтролировать каждого ученика физически невозможно.

А ведь именно правильное дыхание — залог грамотного выполнения любого элемента тхэквондо: оно отвечает за 5 физических качеств воина — выносливость, силу, скорость, гибкость и координацию.

  1. Финальный блок занятия по тхэквондо — заминка, необходимая для нормализации сердечного ритма, восстановления дыхания, закрепления в памяти пройденного материала.

Персональные занятия с тренером — отличная возможность при необходимости повторить тот или иной прием, элемент тхэквондо, туль — так в единоборстве называется определенная комплексная последовательность движений. Как правило, в общей группе в клубе сделать это затруднительно.

Почему выбирают тхэквондо

При оценке различных видов спорта и единоборств многие не случайно склоняются именно к тхэквондо.

Это боевое искусство, путь руки и ноги, путь к совершенствованию — не только полноценный вклад в развитие своего физического состояния, но и возможность стать богаче внутренне. Вы сможете под руководством опытного тренера из клуба «Райдо» воспитать в себе лидерские качества, развить способность к самоконтролю, стать дисциплинированной личностью.

Тхэквондо — это не просто секция, а настоящая школа жизни, пройдя которую, вы легко найдете себя практически в любой сфере.

Единоборство помогает развить следующие качества у детей и взрослых уже в течение первого года занятий:

  • внимательность, умение сосредоточиться, концентрацию, собранность;
  • сила волу, упорство в достижении поставленных целей;
  • умение грамотно расставлять приоритеты;
  • умение владеть своим телом и духом;
  • ответственность перед собой и другими;
  • умение давать адекватную оценку действительности, достойно справляться с жизненными трудностями;
  • стремление к победе.

На уроках тхэквондо активно работает весь организм, а значит, тренируется сердечно-сосудистая система, повышается выносливость, иммунитет, а вместе с ними — и настроение.

Уроки тхэквондо особенно рекомендованы взрослым, ведущим пассивный, сидячий образ жизни, страдающим от лишнего веса, сколиоза, дистонии сосудов, апатии, хронической усталости. Секция буквально творит чудеса: совсем скоро вы заметите, что тхэквондо привносит в вашу жизнь лучшее! Главное — заниматься регулярно, не пропускать занятия.

Многим современным людям не хватает уверенности в себе. Тхэквондо исправит и это. Ведь, осваивая приемы воинов, вы становитесь сопричастны боевому искусству, уходящему своими корнями в глубокую древность, получаете сакральные знания, недоступные для большинства. Безусловно, это делает вас раскрепощенным, оптимистичным, помогает карьерному росту.

Люди, занимающиеся тхэквондо, обычно имеют крепкие счастливые семьи, ведь они умеют прислушиваться к другим, при необходимости уступать, что очень важно для формирования и поддержания мира в доме.

Кроме того, уроки помогают понять и полюбить свое тело, обрести гармонию в душе, стать более ловким и гибким. Словом, тхэквондо — это драгоценный подарок, сделать который может каждый из нас (самому себе или близкому человеку).

Что нужно для занятий тхэквондо

Прийти в клуб «Райдо» на индивидуальные занятия тхэквондо может каждый. Главное — иметь желание заниматься и делать это систематически.

Не стоит стесняться своей физической формы. Даже если вы сейчас находитесь не в лучшем «образе», то, конечно, не через мин., но через пару месяцев ваш внешний вид существенно улучшится, ведь, встав на путь воина, вы будете двигаться только вперед.

Приходите на индивидуальные занятия тхэквондо в школу «Райдо», Москва, за отличной физической формой, спортивными результатами, духовным развитием и достижениями. Стоимость занятий тхэквондо можно уточнить по телефону, указанному на сайте. Как правило, цена уроков в руб. приятно удивляет наших гостей.

Пусть тхэквондо станет неотъемлемой частью вашей жизни, ведь, занимаясь саморазвитием, вы неизбежно становитесь счастливее с каждым днем. А счастливый человек, как известно, способен на великие свершения.

Выбирая занятия тхэквондо с тренером персонально в московском клубе «Райдо», определите для себя удобные время и зал и начинайте заниматься уже сегодня. До встречи на тренировках!